Buscando um equilibrio
Olá minhas queridas... Andei sumidaaa, por falta de coragem de aparecer por aqui. Continuo desempregada e a minha RA tá capengando, não emagreço pq não consigo seguir o meu cardápio. Fui na nutri, mas acho que preciso é de um psicologo hahaha. Ando muito pra baixoo, estou seguindo firme na AF nesse periodo de férias, estou indo na academia quase todos os dias faço bastante aeróbico e o meu circuito de musculação. Mas quando chego em frentee a comida consigo me conter um pouco. Mas o que está me matando é os derivados do leite e doces. Toda vez que consumo derivados de leite eu fico uns 4 dias inchada e quando começo a desinchar, vou lá e consumo mais. A angustia me domina as vezes, andei analisando eu estou tentando colocar a culpa na Academia e não na comida. Seria bem melhor assim. Peço que vcs rezem por mim, estou seguindo em frente mas esse é um dos momentos mais complicados da minha vida. Quem puder me add zap zap, é só me chamar no inbox do facee https://www